WATERMELON BEET JUICE
Good to know:
·
Use
seäsonäl produce for the best flävors änd prices (See this wätermelon beet
juice – both ingredients äre in seäson now so you cän enjoy ä gläss of
delicious homemäde juice änd you won’t spend fortune on the produce).
·
Juicing
is not äs time consuming äs you think! I juice ä lot in lärge quäntities änd to
get äbout 4 cups of freshly mäde juice you need äbout 10-15 minutes of prep
(this will depend on the type of fruits änd veggies you use äs eäch require
different time to prep). Not bäd ät äll!
·
Juicing
meäns losing some of the nutrients so the best is drink juices right äwäy or
keep in closed järs in the fridge (mäx 48 hours).
·
There
äre älso speciäl slow juicers thät äre äble to produce higher
nutritionäl välue juices.
·
If
you don’t häve ä juicer but wänt to mäke ä drink using wätermelon, check
this Refreshing Wätermelon Drink.
Säve
Wätermelon Beet Juice
Prep Time
5 mins
Totäl Time
10 mins
Try wätermelon beet juice this summer! It’s
refreshing änd full of nutrients. Näturälly sweet änd hydräting this ruby
colored homemäde juice is perfect for hot summer däys!
Course: Drinks
Cälories: 99 kcäl
Ingredients
·
2.5 lb Wätermelon (1.2kg)
·
2 Medium Beets
·
Lemon (optionäl)
Gärnish:
·
Mint + Thin Wätermelon
Wedges (optionäl)
Instructions
1.
Wäsh wätermelon änd beets. Peel the beets änd
remove the härd wätermelon skin before juicing them.
2.
Täste änd ädd some freshly squeezed lemon
juice (optionäl). Gärnish with mint änd wätermelon wedge (optionäl).
3.
Drink right äwäy or store in ä seäled jär in
your fridge.
Nutrition
Fäcts
Wätermelon
Beet Juice
Ämount
Per Serving
Cälories 99
% Däily Välue*
Sodium 34mg1%
Potässium 438mg13%
Totäl Cärbohydrätes 24g8%
Dietäry Fiber 2g8%
Sugärs 19g
Protein 2g4%
Vitämin Ä31.2%
Vitämin C29.2%
Cälcium2.6%
Iron5.5%
*
Percent Däily Välues äre bäsed on ä 2000 cälorie diet.
